Az utóbbi időben végzett biokémiai kutatások igazolták, hogy számos fertőzést megelőzhetünk, ha bizonyos időn keresztül megemeljük a napi vitamin- és ásványi anyag adagunkat.

A fertőző mirigylázat az Epstein-Barr vírus okozza. A mirigyláz a gyerekek és a fiatalok betegsége. A vírus a nyálban van, fertőzési mechanizmusa még nem ismert. Tünetei a torokfájás, láz, megnagyobbodott nyirokcsomók, kimerültség, gyengélkedés.

Kezelése fájdalomcsillapítókkal, lázcsillapítókkal történik. Ha bakteriális fertőzés is fellép, antibiotikummal kezelendő. A fertőzés két-három hétig tart, utána a fertőzött beteg még változó ideig fáradt.

Ugyanilyen sok gyermeket érint Magyarországon az asztma. Ez egy rohamosan jelentkező nehézlégzés sípoló kilégzéssel. Néhány gyereknél az asztma elhúzódó éjszakai köhögéssel vagy sportolás közbeni ziháló lélegzéssel kezdődik. A legtöbb gyerek felnőttkora előtt kinövi az asztmát.

A roham alatt a hörgőizomzat görcsösen összehúzódik, így akadályozza a levegő bejutását a tüdőbe, főleg az elhasznált levegő kifújását, és a beteg úgy érzi, megfullad. A fulladáshoz szorongás is társul.

Az asztma lehetséges kiváltó okai:

- gyakori az allergia bizonyos jól ismert anyagokra- házi poratka, virágpor,

- bakteriális fertőzés,

- fizikai terhelés.

A fertőzések elkerülése érdekében célszerű testünk energiaszintjét növelni méregtelenítő kúrákkal és változatos étrenddel, melyek segítségével szervezetünk visszanyeri eredeti egyensúlyi állapotát. Ezért is fontos a kiegyensúlyozott étrend, ami tartalmazza a szükséges fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat.