Fertőzésről akkor beszélünk, ha egy kórokozó behatol a szervezetbe, és legyőzi a szervezet védekező erőit. A bakteriális fertőzéseket rendszerint antibiotikummal gyógyítják. A vírusos fertőzések ellen nem használ az antibiotikum.

Ahogy szervezetünk fejlődik, megtanulja felismerni, hogy mi a szervezet sajátjának tekintendő részecske, és mi nem az. Amikor immunrendszerünk megtámad olyasvalamit, mint például egy bizonyos étel vagy a környezetben található részecske, azt allergiának nevezzük. Amikor a saját szervezethez tartozó részt támad meg, mint az ízületi gyulladás és a fiatalkori cukorbetegség esetében, azt autoimmun betegségnek nevezzük.

A legfontosabb dolog, amit tudni kell, hogy alapos kézmosással csökkenthetők a fertőzések elterjedésének valószínűsége.

Fertőzésre utaló jelek:

- láz, hőemelkedés

- megduzzadt nyirokcsomók, zöldes köpet, vörös mandula.

- a fertőzött terület forrósága

- hányás, hasmenés

- genny folyik a sebből.

Az egészség megőrzésében jelentős szerepe van a helyes táplálkozásnak. A jól összeállított étrend biztosítja a szervezet megfelelő működéséhez és a fertőzések leküzdéséhez nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi sókat és egyéb tápanyagokat. A korszerű táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a relaxáció segítségével mindenki eredményesen javíthat egészségi állapotán.

Ezért a fertőzések elkerülése érdekében mindig étkezzünk rendesen, ügyeljünk a higiéniára, és ha lehetőségünk van, egészítsük ki étrendünket táplálékkiegészítőkkel.